Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Sauerteigbrot, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Ei (Ganz), Tomaten, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik. Abendessen: Merlot, Hallo Pizza Pizza Kentucky. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Reissdorf Kölsch. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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