Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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92 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 209,18g | Kohlh: 88,06g.
Frühstück: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Magerquark, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker , Penny Markt Sportlerschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rapunzel Kichererbsenmehl, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Mittagessen: REWE Bio Puten Paprika Steak. Abendessen: Essiggurken, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Penny Markt Sportlerschinken, Zirkulin Flohsamenschalen , Rapunzel Kichererbsenmehl, Eiklar, Ei. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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