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Geburtstagstorte und abends Burger. Montag. Gestern schon wieder im ETB
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108,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 166,79g.
Frühstück: Orangen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Räucherlachs, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Aldi American Style Cookies. mehr...
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4954 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Nähen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fitbit - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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