Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 93,23g | Eiw: 27,05g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Brunch Feine Kräuter, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Gut & Günstig Frischkäse, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Schoko-Nuss. Snacks/Sonstiges: Ferrero Schokobons, Kinder Happy Hippo Cacao, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Kekse. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
spazieren - 2 Stunden, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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