Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 145,31g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Pflaumen, REWE Mandeln Gehackt, Zirkulin Flohsamenschalen , Ja! Skyr Natur, Blaubeeren. Mittagessen: Bananenmuffin, Boskoop, Hähnchenbrustfilet, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Abendessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinkenwürfel , Spargel. Snacks/Sonstiges: Thermomix Schokoladenpudding, Boskoop, Hähnchenbrustfilet, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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