Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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86 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Lidl Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze, Kaufland Finee Pudding. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Mühlenhof Kassler Minutenlachs, Be Light Feta, Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rucola, Vitakrone Weißkrautsalat, Aldi Frikadelle, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Orangensaft, Haribo Gummibärchen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fracker's Gewichtsverlauf
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