Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Abendessen: Delikato Béchamel Sauce, Türkisches Fladenbrot, Hackbraten, Spargel. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, hanuta Milch + Crispies, Dr. Oetker Vanille Soße, Edeka Mandarinenquark . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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