Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 142,54g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Kraft-Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leicht und Fit Camembert, Walnüsse, Alpro Hafermilch, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Naduria Gekeimte Haferflocken, Ananas, Kaufland Granatapfelkerne, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Abendessen: REWE Ciabatta, Getrocknete Pflaumen, Aldi Bacon, Patros Schafskäse Leicht, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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