Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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86 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Lime Juice Sirup. Mittagessen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Ponnath Münchner Weißwurst. Abendessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Monin Lime Juice Sirup, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Banane, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Westcliff Pfefferminztee. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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