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yeah 🤪 die 62kg habe ich seit 10 Jahren nicht mehr gesehen 🥳
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62,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 200,56g.
Frühstück: Blaubeeren, Feigen, Granatapfel, Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Mila Stilfser Käse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Strauchtomaten, Aldi Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Blaubeeren, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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