Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Ei, Mandelmehl. Mittagessen: Gurke (Geschält), Monin Caramel Sirup, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Penny Markt Sportlerschinken, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Eiklar, Aurora Weizenmehl Type 550, Ei. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Penny Markt Sportlerschinken, Sukrin Mandelmehl, Govinda Flohsamenschalen, Aldi Bio Magerquark, Ei. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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