Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Chiasamen , Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Getrocknete Feigen, Boskoop, Naduria Gekeimte Haferflocken. Mittagessen: Deluxe Rinderfilet, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Leicht und Fit Camembert , Schnittlauch, Senf, Ei, Mehrkornbrot, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Snacks/Sonstiges: Boskoop. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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