Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 106,03g.
Mittagessen: Tomaten, Schwarzwälder Kirschtorte, Eiweißshake. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Homann Bismarckhering, Tomaten, Rote Paprika, Coraya Surimi Sticks, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Jeden Tag Geflügel Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Mineralwasser Medium, Kaffee. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Liegeergometer - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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