Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2014
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1942 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 187,93g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Knusperone Früchte Müsli, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Champ Protein 90 Vanille. Abendessen: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff), Gemischter Salat, Roastbeef. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Liegeergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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