Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Vanillezucker, Ja! Magerquark, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Schnittkäse 17%, Confifrucht Marmelinchen Himbeer. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Trader Joe's Salat-Plus, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Rote Paprika, Knorr Salat Krönung, Eridanous Feta, Gurke (Geschält). Abendessen: Nutella Nutella, Bananen, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, Rama Cremefine 7%, Champignons, Gelbe Paprika, Zucchini, Kirschtomaten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kebab Brot, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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merlin79's Gewichtsverlauf
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