Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 50,74g.
Frühstück: Mila Stilfser Käse, Eiweißbrot. Mittagessen: Scampi, Kürbiskernöl, Champignons, Geschälte Sonnenblumenkerne, Lidl Salatgurke, Sellerie, Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiges Kasseler Kotelett. Snacks/Sonstiges: DM Bio Chiasamen, Del Monte Ananas Scheiben, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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