Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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81 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 265,94g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Weintrauben, Käse. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Mandel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kinder Bueno. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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