Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Himbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Avocado, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Mittagessen: Kokos-Curry-Pfanne mit Scampi. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch, Gemüsebrühe, Frischkäse Balance, Petersilie, Champignons, Kohlrabi, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Boskoop. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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