Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 191,49g.
Frühstück: Äpfel, Müslimix, Physalis, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Primana Thai-Curry . Abendessen: Kiwi, Arla Skyr Natur. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 16 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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