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Guten Morgen, da hat mir der Osterhase ja eine schöne Überraschung auf die Waage gelegt 🥰 Da ist soe wieder die 63 😊
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 197,81g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Ei, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Mittagessen: Boskoop. Abendessen: Hirse, Frühlingszwiebeln, Deutsche Markenbutter, Petersilie, Gurke (Geschält), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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