Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 8,18g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 73,58g.
Frühstück: Blaubeeren, Flohsamenschalen, Boskoop, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Boskoop, Hähnchenbrustfilet, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Abendessen: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Super-Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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