Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: ESN Eiweißshake, Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Mittagessen: Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Currypulver, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Zucchini, Hähnchenbrust Fleisch, Knoblauch, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Milbona Skyr Pur, Paprikapulver. Snacks/Sonstiges: Boskoop, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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