Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 59,29g.
Frühstück: Blaubeeren, ESN Eiweißshake. Mittagessen: Rispentomaten, Beef Tartare. Abendessen: Gemüsebrühe, Frischkäse Balance, Petersilie, Champignons, Kohlrabi, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Boskoop. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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