Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
78,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 57,53g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 241,50g.
Frühstück: Aldi Basismüsli, Physalis, Äpfel, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Choceur Alpenmilch Schokolade , Schafskäse, 7Gün Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic (86g). mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|