Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2013
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79,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 218,13g.
Frühstück: Tee, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kölln Echte Kernige, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Bofrost Nordsee Schollenfilets, Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Knusperstange. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Gourmet Feigen-Senfsauce, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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