Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 21,25g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 57,14g.
Frühstück: Rispentomaten, Eiklar, Ei, Wasa Rustikal, ESN Eiweißshake, Hüttenkäse. Mittagessen: Orangen, Fenchel, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer, Tomatenmark, Strauchtomaten, Beef Tartare, Weißkohl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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