Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 14,81g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 76,08g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Hüttenkäse, Wasa Rustikal, ESN Eiweißshake. Mittagessen: Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch, Zucchini. Abendessen: Zwiebeln, Shape Noodles Shirataki Nudeln, Sojasoße, Brokkoli, Knoblauch, Ingwer, Champignons, Deluxe Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Boskoop. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
|