Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 198,72g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Äpfel. Mittagessen: Abraham Sportler Schinken, Süßkartoffelpommes, Chavroux Milder Ziegenkäse, Burger Ballaststoff, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Sukrin Mandelmehl, Govinda Flohsamenschalen, Aldi Bio Magerquark, Ei. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Aldi Magerquark, Eiklar, Mandelmehl, Ei, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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