Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 9,69g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 78,90g.
Frühstück: ESN Eiweißshake, Boskoop. Mittagessen: Orangen, Scampi, Fenchel. Abendessen: Zwiebeln, Shape Noodles Shirataki Nudeln, Rinderfiletsteak, Champignons, Ingwer, Knoblauch, Brokkoli, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Boskoop. mehr...
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konstantes Gewicht
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s.schmidtmann's Gewichtsverlauf
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