Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2013
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116,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Brunch Balance, Orangen, Pflaumen, Gurke (Geschält), Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tomaten, Grüne Paprika, REWE Delikatess Gewürzgurken, Gerstenbrot. Mittagessen: Bonduelle Leipziger Allerlei, Paulus Pazifisches Wildlachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Kräuterquark, Gurke (Geschält), Hengstenberg Himbeeressig, Tomaten, Grüne Oliven, Grüne Paprika, Extra Natives Olivenöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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