Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 107,94g.
Frühstück: Power System Protein 90 Schoko, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Banane, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Blumenkohl. Abendessen: Apfel, Senf, Aldi Bio Räucher-Tofu. Snacks/Sonstiges: Gewöhnlicher Feldsalat, Banane, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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