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91,2 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2021:
463 kcal Fett: 24,08g | Eiw: 29,13g | Kohlh: 35,42g.   Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Low Carb Eiweißbrot, Buko Buko Skyr, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin. mehr...
2231 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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nico _le's Gewichtsverlauf


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