Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Schneekoppe Weizen Kleie, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser. Mittagessen: WEFA Bauernschnitten, Edelweiß Milkana Käse Vielfalt, Saure Gurken. Abendessen: Bofrost Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Banane, Alnatura Rohrohrzucker, Tee, Kaffee, Clementinen, Äpfel. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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