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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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102,2 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 26,28g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Kasseler, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Parmesan (Gerieben), REWE Zwiebel, Eigelb, Eisbergsalat, Kühlmann Grüne Oliven, Getrocknete Tomaten, Peperoni, Aldi Snack Paprika, Edeka Tatar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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