Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 56,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Avocado, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Vollkornbrötchen. Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Genuss Plus Protein-Mix. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Usmanovateam Training - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dilmari81's Gewichtsverlauf
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