Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 84,78g.
Frühstück: Genuss Plus Protein-Mix, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Butter, Tomaten, Vollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Früchtetee, Bratkartoffeln, Sahne Light, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Gymqueen Queen Whey Chocolate Overkill. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Usmanova - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dilmari81's Gewichtsverlauf
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