Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Tomaten, Spiegelei, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Mutters Feinstes Wirsingeintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeertörtchen. mehr...
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4785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Fitbit - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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