Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
81,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 95,49g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 267,09g.
Frühstück: Blaubeeren, Physalis, Ananas, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Möhreneintopf, Ei, Kaviar, Harry Toastbrot , Olivenöl, Weizenbrötchen, Bratkartoffeln, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Gut & Günstig Berliner . mehr...
|
|
2293 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
werner34's Gewichtsverlauf
|