Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Mondamin Pancake, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gebacken oder Gekochter Lachs, Satori Basmati-Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Himbeeren, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dilmari81's Gewichtsverlauf
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