Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 111,06g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 118,21g.
Mittagessen: Werder Tomaten Ketchup Light, Aldi Geflügel Wiener, I AM High Protein Sandwich, Babybel Mini Babybel. Abendessen: Pellkartoffeln, Aldi Sahne-Heringsfilets. Snacks/Sonstiges: Amicelli Amicelli , Werder Tomaten Ketchup Light, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Babybel Mini Babybel. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Baden - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Cherry88.'s Gewichtsverlauf
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