Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
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80,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Hamfelder Hof Dinkel Flocken. Mittagessen: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen, Kaffee, Tee, Alnatura Rohrohrzucker. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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