Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 91,05g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 197,27g.
Mittagessen: P&W Hamburger Sauce, Mühlenhof Geflügel Würstchen, Leerdammer Leger, Harry Korn an Korn, Babybel Mini Babybel Light. Abendessen: Tomaten, Aldi Maelkebotte , Harry Korn an Korn, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Aldi Maelkebotte , Goldähren Das Milde. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Obstkuchen. mehr...
|
|
3245 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherry88.'s Gewichtsverlauf
|