Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 97,82g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 221,54g.
Mittagessen: Aldi Hirtenkäse, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kiwi, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Sauerkraut, Metzger Kassler. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Backfee Milchschokoladen Streusel, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Gummibärchen, Toblerone Crunchy Almonds, Aldi Stremel-Lachs, Babybel Mini Babybel. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cherry88.'s Gewichtsverlauf
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