Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Basismüsli, Milch 1,5%, My Muesli Bircher. Mittagessen: Äpfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Vollkornbrot. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei, Olivenöl, Tomaten, BioBio Bergkäse (20g), Krabbe, Gekochtes Ei, Champignons, Gekochte Aubergine, Möhren. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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