Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 146,21g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 199,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Junger Gouda, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Barilla Tortiglioni, Ja! Gouda Gerieben 48%. Abendessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Äpfel, Laru Gänseschmalz, Gemischter Salat, Roggenvollkornbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Gut & Günstig Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DerDickePapa's Gewichtsverlauf
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