Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
|
84,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 27,96g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Banane, Hamfelder Hof Dinkel Flocken, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee mit Milch, Wasser. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Matiss Taboulé, Hengstenberg Paprikamark, Oro Di Parma Pizzasauce Oregano Oro Di Parma Pizzasauce Oregano, Gelbe Paprika, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Knoblauch, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ülker Knusprige Sesamstangen, Tee, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. mehr...
|
|
2871 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|