Leider hat es doch nicht gereicht um auf 99 zu kommen... aber nächstes Jahr klappt es definitiv!!!!
101,9 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 28,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Dezember 2020:
2349 kcal Fett: 95,37g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 191,17g.   Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Mandelmehl, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Ei. Mittagessen: Gorgonzola, K-Classic Salami, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baguette, Rum, Maracujasaft, Brauner Zucker, Rote Paprika, Valbonta Grana Padano , Aldi Garnelen, Birkenhof Lamm-Rückensteak, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Weißwein, Jägermeister Jägermeister, Mayo Feinkost Russischer Salat, Jean Luc Raclette Käse, Likör, Espresso, Sondey Savoiardi, Diamant Puderzucker, Mascarpone, Ei. mehr...
99 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Auf jeden Fall 💪 Komm gut ins neue Jahr 🤗🎆🍀 
31 Dez 20 vom Mitglied: Rutrick
Aber fast💪👍 das schaffst du auch! 
31 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
Du hast soviel geschafft in diesem Jahr. Sei gnädig mit dir. 😉 Wie du schon sagst: in 2021 gehts weiter.💪 
31 Dez 20 vom Mitglied: keine-ahnung
Frohes neues Jahr 🍀.....es ist doch gut was du geschafft hast 👍.....und so kann man noch eine Weile gemeinsam kämpfen ! Dieses Jahr rocken wir es !!🍀 
01 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02

     
 

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