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Hallo, wünsche einen schönen Samstag Nachmittag 😊
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107 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 12,89g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 15,61g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Edeka Romanasalat, Freshona Cornichons, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, REWE Kassler, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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