Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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112,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Penny Markt Kaki, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weizenbrötchen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine. Mittagessen: Litschi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch, Aldi Schweinebraten Traditionell, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. Abendessen: Italiamo Pomodori Secchi in Olio Di Girasole, Tomaten, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Baiser, Leibniz Butterkeks. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitbit - 16 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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