Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Astenhof Hähnchen-Gyros, Reis (Gekocht). Abendessen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Metzgerfrisch Salami 1A, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrot, Kohlrabi, Rispentomaten, Gut & Günstig Tilsiter, Ja! Reine Buttermilch, Spreewaldhof Spreelinge. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Butterplätzchen, Linzer Augen, Milch 1,5%. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DerDickePapa's Gewichtsverlauf
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